Cristian Fota implementeaza “Program Supermind” in Anglia la Eagles Football Academy!

“În sport, pentru a atinge înalta performanță este nevoie să te dezvolți eficient din toate punctele de vedere, iar unul dintre cei mai importanți factori, este factorul mental.

De aceea, ieri în data de 8/08/2018, Eagles Football Academy a început colaborarea cu Cristian Fota, unul dintre cei mai buni specialiști în mental coaching ( dezvoltarea mentalității sportive ).

Cristian Fota este unul fondatorul Program Supermind si Program Superbrain, este mental coach certificat la nivel internațional, este trainer acreditat de Ministerul Educației, are expert level în NLP Master Practitioner Certification, conduce sesiuni de Leadership, Management și Negociere și este Business Consultant, având o experiență de 20 ani, atât națională, cât și internațională.

În ce constă “Program Supermind”?
În urma studiilor realizate de-a lungul timpului la nivel global și văzând că cele mai importante cluburi din lume, precum REAL MADRID, FC.BARCELONA, MANCHESTER UNITED, AJAX AMSTERDAM, au un departament dedicat pregătirii mentale a jucătorilor, Cristian Fota, a decis că este momentul să creeze cel mai eficient program de pregătire mentală, care să-i ajute pe jucători să-și atingă potențialul maxim.

Program Supermind se ocupă de dezvoltarea abilităților specifice mentalității de învingător, precum DISCIPLINĂ, ECHILIBRUL MENTAL, AMBIȚIE, CONCENTRARE, MOTIVAȚIE, GESTIONAREA EMOȚIILOR, AUTO-CONTROL dar și ședințe despre PLANIFICAREA CARIEREI, PLANIFICAREA VIITORULUI, ÎNȚELEGEREA EMOȚIILOR, printr-o serie de sesiuni destinate dezvoltării personale și educării sociale a jucătorilor.

Printre jucătorii care au lucrat si lucrează cu Cristian Fota, se numără: Răzvan Marin – Standard Liege/ Echipa Națională a României, Alexandru Chipciu – Sparta Praga/ Echipa Națională a României, Sergiu Hanca – Dinamo București/ Echipa Națională a României, Constantin Nica – Atalanta Bergamo, Lucian Filip – FC Steaua București și mulți alții.

Mulțumim pe această cale lui Cristian Fota pentru faptul că s-a alăturat proiectului nostru și ne dorim să fie o colaborare prolifică și pe o durată cât mai lungă!

BINE AI VENIT, Cristian Fota!”

 

“PROGRAM SUPERMIND” – noua dimensiune a programelor de Mental Coaching

“PROGRAM SUPERMIND”, o noua dimensiune in programele de Mental Coaching pentru sportivii de performanta!

“Programul SUPERMIND” vine cu 40 de sesiuni noi, accesibile si prietenoase, menite sa sustina sportivii de performanta in atingerea potentialului lor maxim.

Toate cele 40 de sesiuni noi sunt dezvoltate in exclusivitate de catre Cristian Fota, Mental Coach certificat de Mental Training Inc USA, fiind bazate pe experienta acumulata in cei 5 ani de cercetare si lucrul efectiv cu sportivi care au atins niveluri diferite de performanta.

Noutatile noului “Program SUPERMIND” sunt sesiunile dedicate mentinerii concentrarii si focusului pe toata durata competitiei si antrenamentelor, urmarirea si atingerea obiectivelor pe cele trei dimensiuni, comunicarea eficienta dintre sportiv, antrenor, staff, conducere si suporteri, gestionarea corecta a succesului, gestionarea emotiilor negative, ajustarea nivelului de presiune atunci cand afecteaza negativ performanta, abordarea celor patru paliere specifice pregatirii sportivului de performanta si multe altele.

“Programul SUPERMIND”, inglobeaza zeci, poate sute de ore de monitorizare a sportivilor de performanta cu care Cristian Fota a lucrat si lucreaza in prezent, fiind generat practic de evenimente, situatii si intamplari reale din viata sportivilor de performanta, cum ar fi:

  • Schimbarea antrenorului
  • Schimbarea mediului ambiental
  • Schimbarea echipei, a colegilor
  • Schimbarea conditiilor de antrenament
  • Perioada de recuperare dupa o accidentare
  • Integrarea rapida intr-o echipa noua
  • Depasirea obstacolelor si starilor de dezamagire provocate de esecurile inerente care pot sa apara in timpul competitiei.

Aceasta este doar o scurta prezentare a “Program SUPERMIND”!

“Program SUPERMIND” este dedicat tuturor sportivilor de performanta, indiferent de disciplina sportiva practicata si este dezvoltat si implementat in exclusivitate de:

Cristian Fota – Mental Coach certificat de Mental Training Inc. – Certification Division cu Certificat Nr. CMC 10840255.

Pentru orice detalii legate de “Program SUPERMIND”, va rog sa accesati pagina “Contact” a site-ului www.supermind.ro.

Work hard in silence!

Gary Neville: Cum sa-ti dezvolti mentalitatea de invingator!

Trebuie sa lucrezi in acest sens.

O mentalitate de invingator se construieste in timp. Nu este neaparat nevoie sa te fi nascut cu o atitudine buna si cu o etica a muncii. Acestea se pot dezvolta in fiecare persoana. Trebuie sa fii inconjurat de oameni care au responsabilitate in interiorul lor. Care vor sa castige in fiecare zi. Este nevoie sa stabilesti standarde înalte.

Scoate tot ce au mai bun jucatorii tai.

Managerul da tonul pentru o mentalitate castigatoare. Este de datoria lui sa creeze un mediu castigator. Jucatorii infloresc intr-o atmosfera placuta – una care incurajeaza munca grea si pregatirea zilnica. In fiecare saptamana managerul trebuie sa transmita foarte clar, ca nu dorește altceva decat o victorie.

Gestioneaza dezamagirile

Castigatorii inteleg ca un meci nu merge intotdeauna in directia dorita de ei. Se vor confrunta cu adversitate, dar nu pot sa alunece prea jos atunci cand pierd si nici sa se ridice prea sus atunci cand  castiga. Atitudinea potrivita vine de la a avea incredere in capacitatea lor de a depasi momentele dificile.

Numeste leaderi in grup

Este nevoie de lideri intr-un vestiar. Managerul nu poate fi in permanenta in contact cu jucatorii, deci are nevoie de persoane care vor da un exemplu cu modul in care se comporta, actioneaza si se antreneaza. Jucatorii se antreneaza si socializeaza impreuna, astfel incat managerul trebuie sa se asigure ca fac ce trebuie tot timpul, mai ales atunci cand el nu este cu ei. Aici pot ajuta cu adevarat liderii din vestiar.

Recruteaza castigatori

Oamenii doresc sa știe cum Sir Alex Ferguson a implementat la echipa, impulsul de a continua in fiecare an, pentru a pastra trofeele castigate – acel obicei neobosit care exista la Man United. El a recrutat tipul corect de jucatori – jucatori care aveau trasaturile sale. Cand cresti in jurul marilor jucatori, celor mai buni jucatori, care lupta in fiecare minut in care se afla pe teren, te gandesti “Cum as putea sa fiu la fel ca ei?” Apoi le imbratisezi obiceiurile.

Sursa: www. fourfourtwo.com

Antonio Conte about Cesc Fabregas strong mentality!

 

Chelsea head coach Antonio Conte admitted he changed his mind about Cesc Fabregas, praising the midfielder for forcing his way into his plans.

Fabregas struggled for playing time early last season, Conte’s first at the club, before fighting his way in as Chelsea went on to win the Premier League title.

The Spain international has already made 12 league starts this season – he made 13 in 2016-17 – and Conte hailed the 30-year-old.

“Cesc at the start of last season didn’t play a lot, but I was very happy because through the work he tried to change my mind and it happened,” the Italian said ahead of his side’s Champions League clash against Atletico Madrid.

“He is still young for sure. When you are 30 years old you have at least five more years to play football,” he said.

“At this level you must have great desire and great will to play at this level because it is not simple.

“There is a lot of competition with other players but Cesc has great ambition. He’s a winner in his mind, in his mentality. For this reason he is very strong.”

source: www.fourfourtwo.com

This is Spartaaa! Metodele excepționale prin care Germania triază fără milă generații de copii, pentru a domina fotbalul mondial!

 

Germania cucerește fotbalul: e campioană mondială, campioană europeană de tineret și tocmai a câștigat și Cupa Confederațiilor. Fostul fotbalist Sergiu Radu e antrenor de juniori în Koln și explică în detaliu rețeta cu care nemții triază fără milă generații de copii până aleg fotbaliștii cei mai buni

Spania joacă frumos și propune vedete, Italia e organizată și cinică, se descurcă la maximum indiferent de generația pe care o are la dispoziție. Trofeele le câștigă însă Germania.În ultima vreme, le cam ia pe toate! Nemții sunt campionii mondiali en titre, titlu obținut în 2014, în Brazilia, unde au bătut țara gazdă cu 7-1 în semifinale și apoi Argentina cu 1-0 în ultimul act.

De curând, au mai bifat două competiții: Cupa Confederațiilor, o competiție care simulează la scară redusă Mondialul de anul viitor, și Euro de tineret. Germania le-a câștigat pe amândouă și a făcut și o demonstrație a forței fantastice pe care o are în momentul de față: s-a dus la Cupa Confederațiilor cu o formulă inedită, un fel de echipă a treia, nici măcar a doua!, în care a inclus și șapte cei mai importanți fotbaliști din naționala de tineret.

La Euro de tineret a rămas, de asemenea, o formulă de rezervă. Suficient pentru 1-0 cu Chile într-o finală și 1-0 cu Spania în cealaltă. Ce a mai rămas să demonstreze nemții? E o coincidență momentul formidabil în care se află fotbalul din Germania?

Sergiu Radu, 39 de ani, e antrenor de juniori în Koln. A jucat în România la FC Național și la Rapid, în Germania a bifat Koln, Wolfsburg, Stuttgart, Cottbus.

“Sergiu, ce fac nemții de câștigă tot?”. “Arbeit”. “Muncă. Dar nu-mi mai scrie în germană, că alt cuvânt nu mai știu”. Radu descompune “arbeit” în toate gesturile importante pe care nemții le-au făcut în ultimii 20 de ani, de când s-au hotărât că succesul în fotbal nu mai poate fi așteptat, ci trebuie programat.

CEI MAI SLABI SUNT SACRIFICAȚI AN DE AN!

Germania a pornit o reformă după Europeanul din 2000, când a fost eliminată din faza grupelor, unde obținuse un singur punct, dintr-un 1-1 cu România.

“Tricolorii” au mers mai departe atunci. Reforma a început de la cele mai mici grupe de juniori. “Federația a creat un sistem de pregătire, cu reguli și cu metode de antrenament. Ca să fie aplicat la nivel național, angajați ai Federației s-au plimbat prin toață țara cu mașinile, din club în club, și au predat noile principii după care trebuie lucrat”, explică Radu.

El antrenează copii într-un club din Koln, deci face parte din sistemul nemțesc. Pe lungă muncă, mai există un ingredient esențial: concurența. În Germania funcționează o regulă cu trimitere la obiceiul spartan de sacrificare a celor mai slabi: de la cel mai mic nivel de vârstă, cel puțin un copil e dat afară din grupă la finalul unui sezon!

Sergiu dezvăluie modul în care se aplică acest criteriu dur: “Antrenorul, scouterii, directorul sportiv evaluează copiii de-a lungul sezonului. În tot acest timp, ei au informații și despre puștii de la alte cluburi din regiune.

Și la final anunță un copil că nu va mai face parte din echipă, că a fost înlocuit. Sunt scene dramatice, pentru că suferă și părinții, și juniorii. E și greu să-i explici unuia de opt ani că staff-ul nu e mulțumit de el și de aceea e dat afară”.

Șocul nu-i afectează doar pe cei care pleacă, îi atinge și pe copiii care sunt păstrați. Ei pricep că e nevoie să muncească și mai mult ca să-și păstreze locurile. Și concurența se păstrează an de an, de la opt ani până când devin seniori! Obișnuiți cu muncă multă și cu stres, pot fi promovați în fotbalul profesionist de la vârste mici. Timo Werner, atacantul-surpriză de la Cupa Confederațiilor, are, la doar 21 de ani, 126 de meciuri și 34 de goluri în Bundesliga.

“IMIGRANȚII ÎȘI FORȚEAZĂ COPIII ÎN FOTBAL”

Boateng, Ozil, Sane, Khedira, Amiri. Numele internaționalilor germani nu mai sună de câțiva ani tocmai “nemțește”, destui copii de imigranți și-au făcut loc în grupul celor mai buni jucători. Pe lângă numărul tot mai mare de imigranți, mai există o explicație.

Sergiu Radu întâlnește în toate meciurile de juniori copii turci, africani, asiatici: “Imigranții, spre deosebire de copiii germani, sunt dispuși să facă mai multe sacrificii pentru o carieră în fotbal. Un neamț, dacă își aude copilul «Mă doare capul, sunt obosit, nu mai pot să suport antrenamentele», îi spune că e OK să se oprească. Familiile de imigranți săraci le zic «Nu contează că ești obosit! Trebuie să tragi de tine, fotbalul e șansa ta și a noastră!»”.

Turcii, nord-africanii răzbesc mai degrabă într-un sport în care adolescența înseamnă antrenamente, meciuri și o evaluare permanentă. Din 1998, Federația a adoptat măsuri cu care a convins cluburile că e bine să investească în tineret. Echipele s-au convins în timp că federalii aveau dreptate.

FC Koln are 50 de scouteri doar pentru juniori! “Oamenii ăia “mătură” toată zona, nu doar orașul Koln. Au informații despre absolut toți copiii din regiune care joacă fotbal! Concurează cu Leverkusen și cu Monchengladbach, care funcționează în aceeași zonă și sunt organizate la fel de bine. Cluburile se bat pentru câte un junior talentat, scouterii se știu între ei și au orgoliul să nu rateze nimic”.

Chiar și racolați ca supertalente, copiii continuă să fie evaluați permanent și rămân supuși riscului de a fi dați afară dacă antrenorii, scouterii și directorii consideră că tinerii nu progresează așa cum ar trebui.

Sergiu povestește cât de mare e tensiunea: “Părinții încep să discute între ei cu două, trei luni înainte de finalul sezonului. «Ai auzit ceva? Ți-au zis ceva? Nouă ne-au mai dat șase luni, un ultimatum!, după care copilul va fi exclus!»”.

De șase luni, Sergiu Radu colaborează cu Federația Română de Fotbal. E asistentul lui Sorin Colceag la lotul de juniori sub 17 ani. Nu se ocupă el de selecție, pentru că lucrează în continuare în Koln cu copiii germani, dar participă la acțiunile naționalei: “Discut cu jucătorii și încerc să aduc din Germania ce e nou. FRF caută să procedeze după modelul german, să impună o metodă de lucru la nivel național.

Cine vrea să învețe găsește exerciții, programe de antrenament și pe site-ul FRF, ordonate pe diferite vârste. Problema e că în România mulți te întâmpină cu atitudinea “Hai, mă, cine ești tu să ne dai lecții?”.

SUPERPALMARESUL GERMANIEI:

– 4 Campionate Mondiale câștigate: 1954, 1974, 1990, 2014
– Prezențe în alte 4 finale de CM: 1966, 1982, 1986, 2002
– 3 Campionate Europene: 1972, 1980, 1996
– Încă trei finale pierdute: 1976, 1992, 2008

13 fotbaliștide clasă au lipsit din lotul de la Cupa Confederațiilor: Neuer, Hummels, Boateng, Howedes, Ozil, Sane, Kroos, Khedira, Gotze, Gundogan, Muller, Mario Gomez, Schurrle

SERGIU RADU DESPRE METODELE NEMȚILOR:

ANTRENAMENTELE:

“La juniori, portarii nu au voie să degajeze mingea din mână. Nimeni nu bubuie mingea din apărare, e interzis! Așa a apărut Neuer, un portar-libero care știe bine de tot cu piciorul. Iar Barcelona, când a avut nevoie de un portar care să paseze bine, a luat un german, pe Ter Stegen”

EXPERIENȚA

“Cluburile au devenit cunoscute în toată Europa pentru centrele de juniori foarte puternice. Așa că la turnee vin echipe de peste tot. Am fost cu echipa mea la un turneu în Leverkusen cu 90 de formații, multe din Anglia. Copiii cresc jucând contra unor stiluri diverse. În România e invers, juniorii din Vâlcea nu trec mai departe de Pitești”

TACTICA

“Copiii află noțiuni tactice încă de mici, li se spune cum să se miște pe teren în funcție de posturile pe care le ocupă, află că dacă nu au mingea trebuie să aglomereze mereu centrul, să-și apere poarta. Cultura tactică se vede mai târziu la seniori. Low a schimbat la națională sistemele de la un meci la altul. L-ați criticat pe Daum că joacă 5-4-1, dar Germania a câștigat Cupa Confederațiilor jucând așa!”

ANALIZĂ VIDEO INSTANT

Preocuparea nemților pentru progres a produs și metode inedite. Julian Nagelsmann e revelația sezonului trecut din Bundesliga. Are doar 29 de ani și e antrenorul lui Hoffenheim, pe care a dus-o până pe locul 4, la două puncte de Dortmund! Nagelsmann a atras atenția și cu sistemul de joc ciudat, 3-1-4-2, și cu o invenție pentru pregătirea echipei: antrenamentele sunt filmate, iar pe marginea terenului există un monitor uriaș, pe care pot fi imediat redate imagini. Sergiu Radu explică scopul: “Dacă-i atragi atenția unui jucător de două, trei ori în timpul unui antrenament, respectivul devine frustrat, se gândește “Ce are ăsta cu mine de mă tot freacă?”. Nagelsmann oprește exercițiul și-i arată fotbalistului pe monitor. Jucătorul vede greșeala pe care a făcut-o, îi e clar, nu-l mai învinovățește pe antrenor că-l vânează”.

ȘI NOI I-AM AJUTAT SĂ ÎNCEAPĂ REFORMA!

Germania a fost campioană mondială în 1990, 1-0 într-o finală cu Argentina. După zece ani, nemții s-au prezentat la Euro 2000 tot cu Matthaus și cu Hassler, veterani de la competiția din ’90. Doar că Lothar avea 39 de ani, iar micuțul Hassler făcuse și el 34. Mai existau nume cunoscute: Kahn, Babbel, Ballack, Hamann, Bierhoff.

Cu echipa îmbătrânită și subțiată, Germania a făcut un singur punct în grupă: 1-1 cu România, 0-1 cu Anglia și 0-3 cu Portugalia.

România a condus-o, cu gol marcat de Moldovan, după care a egalat Mehmet Scholl, alt veteran. Parcursul dezastruos i-a determinat pe nemți să forțeze schimbarea. Și-au orientat toată organizarea către un obiectiv: să producă fotbaliști mulți și din ce în ce mai buni.

Sergiu Hanca despre Superbrain.ro

Sergiu Hanca25 de ani, a fost lăudat de Christoph Daum după meciul cu Polonia și a fost unul dintre cei mai buni jucători ai României în “amicalul” cu Chile, 3-2.

Mijlocașul dinamovist a vorbit pentru GSP.ro despre ce înseamnă să joci împotriva unor fotbaliști de talia lui Alexis Sanchez sau Arturo Vidal, despre presiunea din jurul echipei naționale și despre planurile sale de viitor, legate de Dinamo.

– Trebuie să te întreb totuși și cum e posibil ca în 2016 să fii rezervă la ASA, iar în 2017 să fii cel mai bun om al lui Dinamo și să îi învingi cu echipa națională pe Alexis Sanchez și pe Arturo Vidal?
– Sunt multe elemente care au contat decisiv în schimbarea mea. În primul rând mi-am schimbat mentalitatea, stilul de viață și am muncit de zece ori mai mult, pentru că de data asta am simțit cu adevărat că am pentru ce și că sunt apreciat dacă performez. Pe partea fizică am muncit foarte mult suplimentar cu antrenorul meu personal Sasha Calisthenic. Iar un aspect foarte important și deloc de neglijat este lucrul mental. Am lucrat cu o echipă de “mental coaching” formată din Cristi Fogarassy, Cristian Fota și Octavian Grozea. A contat extrem de mult acest aspect, pentru că așa cum spuneai si tu, am venit în Ștefan cel Mare din postura de jucător de rezervă la Târgu Mureș, iar presiunea de la Dinamo și din București este una mare.

sursa: www.gsp.ro